こんにちは！
フロントスタッフ鈴木です
最近ぐっと寒くなりましたね！
皆様体調はいかがでしょうか？
風邪が流行ってくる時期なので十分に気を付けて下さい！
すずきはマフラー、コート、ニット帽でがっつり防寒対策しています！
ただ、手袋はまだつけないように粘ってます～
私ごとですが、最近トレーニングを再開しました！
しばらくサボっていたので体力も筋力もガタ落ちしてました
MYトレーニングメニューは
グループパワーのレッスンに出るのと、時間を見つけてジョギングをしています！
この間は、出勤前に大野さんにトレーニングにつきあって頂き、その後駒沢公園へジョギング
そろそろ紅葉も終わり落ち葉がたくさん落ちていました！
お休みの日だったので、私以外にも駒沢公園でランニングしている人がたくさんいました！
ランニングマシンもお手軽でいいですが、外を走るのも景色が変わってとっても気持ちいですよ～！
現在全身筋肉痛で悩まされていますが、皆さんに負けないようにトレーニング頑張りたいと思います！
以上フロントスタッフ鈴木でした！
その他、ルネサンス三軒茶屋クラブの情報はこちら♪