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新しいスタッフ！(^O^)
こんにちは！フロントの穂坂ですなんと私は今月でルネサンスで働き始めて、なんと１年半が経ちました！！楽しい仲間と、優しい会員の皆様にかわいがられてここまで来ましたこれからも頑張りますので、よろしくおねがいします！！そんな私にもかわいい後輩が出来ました新入りのフロントスタッフの舟田 友香 （ふなだ...
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GroupPower APR13新曲発表会
こんばんは～フィット兼グループパワーインストラクターの大野ですこの時期になりました！！↓グループパワー新曲発表会！！今回のポップもわたくし、大野が担当しましたテーマは夏！！夏の太陽を背景に、太陽の光は夏までに痩せるよ！と希望の光も意味してます（笑）ちょっとデザイナーっぽいポップが出来たのかな？と勝手に自己満足してます（笑）日時：6/1（土）12：40-13：50担当：南山、遠藤、大野、白石定員30名...
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復活しました～
こんにちはフロントスタッフ鈴木です実は私、今日約一か月ぶりの出勤です長らくお休みをいただいておりましたなぜかというと…なんと右足の小指を骨折しまして全治二か月と診断されてしまったのです(正式名称は第５指中足骨骨折というものです)これが人生初の骨折でございます骨折診断されてその日から松葉杖歩行を余儀なくされたわたしがコチラ↓結構折れやすい部分らしく、少し転んだだけなのに…とか階段から落ちただけなのに…...
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またまた新人紹介♪
こんにちは！フロント穂坂です実はわたし、2ヶ月ほど前から歯の矯正をはじめたのですが、、、そのために、ここ1カ月で歯を4本抜きました痛みはないのですが、抜いたときの感触は忘れられません笑でも、そんなことには負けず、今日も元気に笑顔で皆様をお迎えします！では、今日は前回に続き、新人さんの紹介をさせていただきます！今回ご紹介するのは、フィットの新人男性スタッフ鈴木 文健（すずき...
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駒沢オクトーバーフェスト♬
こんにちはフロントスタッフ鈴木です梅雨入りしたのに雨が全く降りませんね天気が良いのは嬉しいですが水不足とか心配になっちゃいますでも！この一週間雨が降らなかったことはラッキーでしたなぜかというと…5/31～6/9まで駒沢オリンピック公園でオクトーバーフェストが開催されていましたね皆さん行きましたか～ビールが大好きな鈴木はバッチリ行ってきましたよ～毎年やっているものなんですかね？わたしは初参戦でしたよ夜...
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バーンアップモニターアゲイン。。。
こんばんは～フィット大野です只今バーンアップキャンペーン真っ最中６月３０日まで１個⇒５％２個⇒10％オフ＋おまけ５袋３個⇒15％オフ＋おまけ５袋グループ買いもオッケイですからねいつも飲んでいるけどまもなくなくなる～～～～という方はお早めに！！！！そしてキャンペーンに伴い、只今新人スタッフ２人がモニター実施中！！２人とも決して肥満体質ではありませんが、どこまで痩せられるか１カ月間チャレンジ（６月６日～...
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シナプソロジーの本が出ました～
こんばんは、フィット兼シナプソロジーインストラクター大野です脳活性化プログラムのシナプソロジーの本が発売されました↓↓↓左右非対称の動きやお手玉、スカーフなどのツールを使い脳を活性化最初は混乱し、苦戦する動きもやるごとに徐々にできるようになりますシナプソロジーとはそんなプログラムです今回ご紹介する本は今までやった動きを中心に紹介されているのであ～こんな動きやったな～と振り返ることができますシナプソロ...
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おすすめー♪
こんにちは！フロントの穂坂です最近、私はＤＶＤを借りまくって、家にこもって映画を見ていますそこで！フロントスタッフのオススメの映画を聞いてみました！まずは松村さん1．パイレーツ・オブ・ザ・カリビアン理由⇒ジョニーデップがかっこよすぎるわ2. 海猿理由⇒感動するー3.プラダを着た悪魔つづいては、まいまい1.インディー・ジョーンズ2.バック・トゥー・ザ・フューチャー3.トイストーリー...
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アディダスパフォーマンストレーニング体験会
こんばんは、フィット兼パーソナルトレーナーそしてアディダスパフォーマンストレーニング認定トレーナーの大野です 既に館内に掲示させていただいていますが、アディダスパフォーマンストレーニング体験会を開催します日時 7/12（金）21：30～22：30（申し込みは6/29（土）までとなっております）担当 大野 弘晃参加費...
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スタッフの休日
こんばんは、フィット大野です今日のブログはスタッフの休日の過ごし方について実は月曜日の休館日を使ってスタッフで御殿場箱根ツーリングツアーに行ってきました残念ながら参加できなかったスタッフもいましたが計7名で行きました～（フィットからは南山チーフ、梶川さん、遠藤さん、大野、田口、フロントは松村さん、鈴木（麻））三軒茶屋のスタッフにはバイク好きなスタッフが多くて、今回のイベント企画者はバイクを２台所持し...
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引き締まって見えるように。。。
こんばんは、フィット大野です先週の土曜日に梅雨明けしましたねぇ～夏本番！！！暑い暑い！！！！！出勤時のタンクトップの率が高くなっているわたくしですが、とっても肌が白い。。。。切実な悩み。。。。あまりに白すぎて自分でもびっくりするくらい！！そこで毎年恒例、日焼けが始まりましたスタッフからはタンニングマシンを使わないので貧乏焼けとも言われてます（笑）ビルの屋上は日焼けに絶好の場所風景もとってもキレイ屋上...
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アディピュアトレーナーを履いてみました！！
こんにちはフロントスタッフ鈴木です関東は梅雨明けしたようでついに夏に季節は変わりましたね週間天気予報を見ると毎日最高気温が３０度～３５度でビックリです皆さんも夏バテ、熱中症には十分気をつけて下さいさて、本日のブログは来る７月１２日に行われるイベントアディダスパフォーマンストレーニング体験会(担当：大野)についてご紹介したいと思います(前々回のブログにて大野さんが書いてくれるので詳しくはそちら)そのイ...
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全国スポーツクラブ駅伝に参加してきました
こんばんは、フィット兼ランニング担当大野です14日（日）に全国のスポーツクラブが集まる駅伝に参加してきました場所は江東区夢の島競技場真夏の炎天下の中、三軒茶屋からスタッフ含め９名が参加この大会のためにお客様がオリジナルシャツを作ってくれました１チーム３時間走り続ける予定でしたが、レース始まって９０分頃には競技場内の気温がなんと４０℃。。。。。ひぇぇぇ～～～～～～このままレースを開催するのは困難という...
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テコンドー世界大会に行ってきました
こんばんは、フィット大野ですグループパワーやマーシャルや浮き浮きウォーキング担当のフィットネス木村志穂トレーナーがテコンドー世界大会に出場してきました！！こんなにかわいらしい顔してるのに殴ったり蹴ったり。。。。想像できません。。。。笑しかも日本代表残念ながらメダルには届かったのですが、どんな大会だったかインタビューしてきました一回戦はロシアの選手とあたる予定がケガで不戦勝続く二回戦はアルゼンチンの選...
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havaianasをカスタムメイドしました～
こんにちは！フロントスタッフ鈴木です大学3年生である私はついに待ちに待った夏休みがやってきました～夏休みたくさん満喫したい気持ちでいっぱいですが、その為にもお仕事もしっかり頑張りたいと思います最近、すずきはビーチサンダルを買いましたhavaianasというビーチサンダルなんですけど、皆さん知ってますかhavaianasとは1962年創立されて、ラテンアメリカ、特に本国ブラジル中心に高い知名度を誇る大...
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熱中症予防のポイント
こんにちはフロントスタッフ鈴木です夏本番になり、毎日猛暑日が続いてますね夏バテになってる方とかいませんか？外でトレーニングは暑すぎてできないと思うので、是非涼しいルネでたくさん汗をかいてくださいただ、この季節気をつけて頂きたいのが熱中症です熱中症とは暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称です。屋内・屋外を問わず高温や多湿等が原因となっておこります。日射病とは違い、室内でも発症する...
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おしゃれな水着ご用意してます！
こんにちは！フロントスタッフ鈴木です夏です！海です！プールです！ルネサンスのプールで泳ぎませんか～ちなみに鈴木は泳げません！ただいまフロントで水着セールしておりますSALE期間は8月3日～8月20日までとなっております！メンズ水着は￥2.625～レディースワンピースは￥3.570～レディースセパレートは￥4.935～とってもとってもお買い得です！人気商品はなくなってしまいますので気になる方はお早めに...
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運動挑戦強化月間
こんばんは、フィット兼パーソナルトレーナー大野です夏真っ只中ですが、読者の皆様の体調はいかがでしょうか？日々会員様の肌が黒くなっていくのをみていると、夏だなぁ～と感じます今日も旅行帰りで肌が真っ赤な会員Ｓ様。うらやましいただセミの鳴き声をあまり聞かないのは私だけでしょうか？さて、三軒茶屋クラブでは８月１３日～９月２９日までの１か月半の間を運動強化月間と題しましてパーソナルトレーニング無料体験会を実施...
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わくわくチケットご存知ですか？
こんにちは！フロントスタッフ鈴木です8/10記録的な猛暑日となりましたね！皆さん、いかがお過ごしされましたか？お盆休みに入った方も多いのでしょうか？高速道路や観光地は混み合っているのでしょうねルネは相変わらずな雰囲気で営業しておりますお出かけの際はこまめに水分を取ってお家にいるときは適切に冷房を使用してください！！ところで、皆様、ルネサンスでは人気のわくわくチケットご存じでしょうか?わくわくチケット...
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