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19周年イベントSTART
こんにちはフィット大野です以前のブログで少々告知させていただきましたが11月で三軒茶屋クラブは19年目を迎えましたこれも会員のみなさんのおかげですありがとうございます！！！その感謝の意を込めて11月4日より19周年イベントを実施しておりますまずは第一弾として・筋肉総選挙・ビンゴゲームカード配布を実施中筋肉総選挙は２階ジムに↓↓こんなポップが掲示してありますこの中で一番かっこいい？ステキ？だなと思う身...
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フィット大野＆井戸の休日物語・・・
こんにちはフィット大野ですここ最近19周年イベントの内容が多かったので今回は大野＆井戸の休日のお話を先週の金曜日に二人で江の島までツーリングに行ってきました三軒茶屋から行くとひたすら国道246号線をまっすぐアップダウンもあり、かなり足腰のトレーニングになりましたなんやかんや都内から片道約50キロ約3時間で江の島に到着まずは江ノ電をパシャリちょうどお昼の時間帯だったので鎌倉大仏近くにあるご飯屋さんで海...
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19周年イベント情報～クイズラリ―編～
こんにちわ！！フロント須子です 只今ルネサンス三軒茶屋では、皆様に愛され19年目を迎えることができ、 「19周年イベント」を行っております イベント内容としては、”ビンゴカード”、”筋肉総選挙”など様々ございますが、 本日はクイズラリーをご紹介させて頂きます！！ 「まさか、、、この可愛い子があのスタッフ！？！？」...
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19周年記念Ｔシャツ無事到着しました
こんにちはフィット大野ですこのブログでも告知させていただきました19周年記念Ｔシャツが届きました19年目を迎えた記念して作りました今回のＴシャツただいま全スタッフがいろんなところで着用し、ジムエリアが赤色シャツであふれていますが((笑))表にはルネサンスのロゴが入り、胸には『No RENAISSANCE No...
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19周年イベント報告その①
こんにちはフィット大野です12月になりました先週はジャケットにＴシャツで暖かいな～と思ったら今日からダウンいきなり寒くなり、冬本番と感じるとともに2014年もあっという間だな・・・と2014年を振り返るのは先のブログにしたいと思いますさて先週の日曜日で１９周年イベントが全て終了しましたスタンプラリーから筋肉総選挙、芝居、スタジオプログラムいろんなイベントを企画しましたが、ご参加いただいた方ありがとう...
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NEW フィットスタッフ☆
こんにちわ！フロント須子です 最近は寒波の影響により寒くなってダウンが手放せなくなってきましたね・・・ 須子は寒いのがあまり得意ではないので、辛いです（笑） さて、ご紹介が遅れてしまいましたが、 10月末新たにフィットネススタッフに加わりました! 廣瀬稔起（ひろせ としき）さんです！！ 僕より１個だけ年が下なのですが、とてもしっかりしていて爽やかな青年です！！...
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19周年イベント報告その②
こんにちはフィット大野です前回のブログに引き続き、19周年イベント振り返りますランニングイベントでは神宮外苑に走りに行きました銀杏並木を背景にパシャリ男女12名の方にご参加いただき、秋を感じながら神宮外苑周辺走りましたＡチームは赤坂見附まで行き、合計10キロ走りきりました紅葉真っ只中だったので最高のランニングイベントになりましたそして今回のイベントで一番盛り上がった鈴木文健トレーナー監修による芝居...
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ルネフェス大活躍の裏側では・・・
こんにちはフィット大野です前回の穂坂のブログにもありましたが全国のルネサンスが集うルネサンススイミングフェスティバルにて三軒茶屋クラブが総合優勝いたしましたパチパチ毎週マスターズで必死に練習される会員様の姿をみるとホント頭下がりますもう部活？！と思ってしまうくらい真剣に泳がれて、１年に１回のこの日の為に練習される会員様も少なくありません今年もルネフェスが近づくにつれ、プールで泳がれる方が増えたのが印...
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こんにちわ！
こんにちわ！！フロント須子です！！ 実は最近、運動する機会がまったくなく、 特にお腹まわりに”脂肪”がついてきたので、 脂肪燃焼目的で最近ジムでランニングを始めました！ ランニングをする中でよく「有酸素運動」という言葉を耳にしますが、皆様ご存じですか？？ 今回はそんな「有酸素運動」について須子が調べた豆知識をお伝え致しますね...
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来年は大掃除しません！！宣言！！
こんにちはフィット大野です先週の日曜日に館内大掃除が行われましたジムエリアからスタジオ、プール、スカッシュコート一年溜まった汚れを念入りに落としました日頃時間の空いた時は清掃をしておりますが、高くて手がなかなか届かない所までびっちり清掃しました全スタッフ総勢で行ったため約2時間ほどで終わりましたが来年はここまで時間がかからないよう日頃からもっとジム清掃をし、大掃除をまったくしない！！とまではいかない...
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「新年明けましておめでとうございます！！」
こんにちは！フロント須子です 皆様、新年明けましておめでとうございます 2014年は1年間があっという間で、少し寂しさを感じております 皆様はお正月いかがお過ごしになられましたか？？ 私須子は祖母の家に行って沢山御馳走を頂きました 普段ではなかなか食べられないようなご飯にありつける正月は、 須子にとっては欠かすことの出来ない大きなイベントであります笑...
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今年もよろしくお願いします
新年あけましておめでとうございます、フィット大野です2015年もフィットは引き続きわたくし大野がブログ担当させていただきますみなさんよろしくお願いしますさて、読者のみなさんは年末年始はどんな過ごし方をされましたか？？親戚や友人と過ごしたお正月？飲み食いのお正月？いろんな過ごし方があったという思いますが私は高校の同級生と忘年会、年始は親戚に会い3日にランニングイベント“初詣ラン”に行ってまいりました今...
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ごくごく飲める水素水
こんにちは！！フロント須子です 冬は乾燥が気になる季節ですよね・・・ 私須子は唇の乾燥がひどく、いつもリップクリームを持ち歩いています。。。笑 冬は夏に比べ水分摂取量が低いため、便秘になりやすくなるそうです！！ 便秘は「肌トラブル」、「頭痛・肩こり」、「不眠・ストレス」など、 身体に様々な悪影響を及ぼします 「水分不足、、、水を取りたいけどどうせならカラダにいいお水が欲しい・・・・」...
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ご報告。。。
こんにちは！！フロントスタッフの穂坂です！実は今日はさみしいご報告があります・・・私は１月いっぱいでルネサンスを辞める事になりました約3年ほどルネサンスでお世話になり、社会人になるために旅立ちます会員の皆様にはたくさん話していただき、たくさんかわいがって頂き、感謝の気持ちでいっぱいですみなさんに会えなくなるのはさみしいですが、ここで得たことをこれからは社会人として発揮できるように頑張ります！！私はい...
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生姜・はちみつ・ゆず販売会♪
こんにちは！フロントの須子です 朝、晩の冷え込みが厳しいこの季節、 冷え性やお肌ケアに悩まれている方、いませんか？？ 実は私須子も冷え性に悩んでおります笑 そんな方々にオススメしたいのが、ルネサンス三軒茶屋店で行われている、、、、 「生姜・はちみつ・ゆず販売会」です 文字通り”生姜”、”はちみつ”、”ゆず”に関する商品をご紹介しているんですが、...
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3時間リレーマラソンエントリー締め切りまであと１カ月きる・・・
こんにちはフィット大野ですマラソンシーズン真っ只中ですが、ランナーの皆さん調子はいかがでしょうか？？個人的なお話ですが、わたくしは来月15日に青梅マラソンに出場予定です例年に比べ練習不足は否めませんが、ケガないよう頑張りますそしてルネサンス主催３時間リレーマラソンエントリー締め切りが１ヶ月を切っております前回大会はスタッフ含め48名の方がエントリーした大会1チーム４人～10人で１周１．５キロの周回コ...
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